大作戦

クラシード長野　塚田です。

年齢のせいにしてはいけない

主人の体重

どんどん増えて

ダイエット大作戦を実行しなければならないほどに

休みの日は体を動かすようにする事

後は日々の食事

夜は米を食べない、3食揚げ物は食べない

とりあえず実行😭